Schlagwort: achtsamkeit

Die 5 beliebtesten Yoga Stile

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Yoga ist derzeit in aller Munde. Gerade zum stressigen und schnelllebigen Alltag bietet Yoga einen sanften Ausgleich. Es stammt ursprünglich aus Indien, wo es seit Jahrtausenden praktiziert wird. Als eines der ältesten Übungssysteme der Welt ist es heute beliebter denn je. Vielleicht wolltest du schon…

Waldbaden: Die heilenden Kräfte des Waldes

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Der Wald fasziniert. Er ist zu jeder Jahreszeit etwas Besonderes und verzaubert mit seinem majestätischen Erscheinen. Es gibt so viel im Wald zu entdecken: weiche Moose, blätterbedeckte Pfade und das leise Rauschen der Bäume. Doch allzu oft nimmt man diese Fülle an Eindrücken gar nicht…